正视焦虑，迎接挑战：电子信息与电气工程学院顺利召开心理委员交流会

为帮助同学们缓解学业焦虑，2025年10月23日，电子信息与电气工程学院心理部在理工楼B210组织开展了“与焦虑和解”心理委员主题交流会。学院心理联络员周欣老师、心理部全体成员及部分心理委员参加了本次活动，2025级电气02班心理委员熊小丹担任主讲。

熊小丹同学结合自身经历，分享了在学习适应与情绪调节方面的真实案例。在场心理委员纷纷表示共鸣，鄢文娜同学谈到：“初入校园时，面对环境变化和自主学习模式，我也曾陷入‘内卷’漩涡，容易因一次考试失误而自我否定。”她坦诚的发言引发了大家的深入思考。

（交流会现场）

周欣老师在总结中说到：“学业焦虑往往源于对‘完美自我’的过度追求，而忽略了每个人的成长节奏。在情绪管理方面，可以通过运动、交流等方式释放压力，重要的是放下‘攀比包袱’，多给自己积极肯定。”

（交流会现场）

心理部部长罗欣在会后表示：“与焦虑和解，并不是要消灭焦虑，而是学会与之共处。我们逐渐认识到，成长本就伴随着不完美，不必因一时挫折而苛责自己。”

今后，电信学院计划每月组织开展两次心理委员交流会，持续搭建支持平台，帮助同学们正视成长困惑，提升情绪调节与问题应对能力，以更加从容的心态迎接校园生活中的挑战。